Få sunde, stærke og glade medarbejdere

Vi kan varmt anbefale AJ Bootcamp og deres træningsform, hvor alle kan være med uanset alder eller fysiske form.”
– Adidas Denmark



Virksomhedstræning

Ønsker du at fremme sundheden i din virksomhed, mindske sygefraværet og højne energien blandt dine medarbejdere? Så er et forløb hos AJ vejen frem.

Med blot 1 times høj intenstræning om ugen kan din virksomhed sænke korttidssygefraværet på 49% og øge produktiviteten med 10%.

Træning på arbejdspladsen skaber sunde og energiske medarbejdere, med højere livskvalitet og større arbejdsglæde.

Men hvilken gavn gør træning for netop din virksomhed?



Medarbejderen

  • Får mere energi i hverdagen
  • Sænker muskel og ledsmerter
  • Skaber relationer kollegaer imellem og på tværs af afdelinger
  • Styrker sammenholdet
  • Mindsker arbejdsrelateret stres

Virksomheden

  • Sænker korttidssygefraværet
  • Øger arbejdsevnen
  • Øger produktiviteten
  • Øger den generelle sundhed på arbejdspladsen
  • Return of Investment 2,74

 


Vi tilbyder

Vi tilbyder træning 1-2 gange om ugen, på jeres lokation og i det tidsrum der passer jer bedst. Om det er før, under eller efter endt arbejdsdag, tilbyder vi træning af høj kvalitet og i vil få en personlig træner, der har øje for jeres virksomhed og jeres behov.

Træningen garanterer et smil på læben, god stemning og sved på panden og i vil opleve et nyt sammenhold mellem kollegaer og afdelinger, der kan være gavnlige i det daglige samarbejde.

 

Et typisk forløb

  • Varer mellem 8 uger og 6 måneder
  • Byder på 1-2 træninger om ugen
  • Faciliteres af dygtige, uddannede personlige trænere, med sans for at gøre træningen sjov og varierende.
  • Starter og slutter med fysiske test og Bodyage-målinger, så medarbejderne kan følge deres fremskridt
  • Kan med fordel startes og sluttes med diverse sundhedsmålinger og tests, så medarbejderne kan skabe sig et mål. Se mere om disse under Sundhedsprofiler nedenfor.

Virksomhedsforløb

8 uger med 2 træninger om ugen inkl. foredrag, fysiske tests, start og slutmålinger.

Startpris: 3000 kr. + 1499 kr. pr. medarbejder. (Min 10.)

Virksomhedstræning

1-2 træninger om ugen, mulighed for tilkøb af sundhedsprofil.

Træning 1 gang om ugen = 1399 kr. pr. gang

Træning 2 gang om ugen = 1199 kr. pr. gang

 



Sundhedsprofiler

En sundhedsprofil af dine medarbejdere, er en god investering i din virksomheds fremtid. Sunde og stærke medarbejdere er glade og produktive medarbejdere. Ved udarbejdelsen af en sundhedsprofil får medarbejderne et dybdegående indblik i deres nuværende sundhedstilstand samt en let vejledning til de områder, der kunne trænge til forbedring.
Hos AJ tilbyder vi to forskellige sundhedsprofiler, der begge kan kombineres med virksomhedstræning.


Den store pakke

  • Blodsukker og Kolesterolmåling
  • Blodtryksmåling
  • Måling af vægt, fedtprocent, muskelmasse, væskeprocent, BMI og Bodyage, samt vejledning på disse resultater
  • Fleksibilitetstest, styrketest og udholdenhedstest
  • Måling af kondital

 

Tid: 1 time pr. pers.

Pris: 900 kr. pr. pers.

 

Den lille pakke

  • Blodsukker og Kolesterolmåling
  • Blodtryksmåling
  • Måling ad vægt, fedtprocent, muskelmasse, væskeprocent, BMI og Bodyage samt vejledning på disse resultater

 

Tid: 30 min. pr. pers

Pris: 550 kr. pr. pers.

 



Foredrag

Vi udbyder foredrag omkring motivation, kost, træning, samt meget mere. Et foredrag kan være en god indgangsvinkel til et virksomhedsforløb og herigennem højne medarbejdernes motivation. Emner til foredragene diskuteres sammen, så vi rammer Jeres ønsker og virksomheden bedst muligt.

Kontakt os for forespørgsler og specifikke ønsker.



Udtalelser:

Adidas Denmark

Vi havde i foråret 2016 sat en målsætning op for alle ansatte i adidas om at de skulle gennemføre TOUGHVIKING. I den forbindelse fik vi koblet AJ Bootcamp på som trænere og deres opgave gik ud på at få alle ansatte i en god fysisk form, hvilket lykkedes og alle mand gennemførte. Siden da har vi haft en fast træning hver anden uge i deres lokaler i Viby eller udendørs på vores adresse i Århus.

Det har været så stor en succes at vi efter sommerferien har valgt at udvide samarbejdet med AJ bootcamp så vi nu træner fast 1 gang om ugen.

Vi kan varmt anbefale AJ Bootcamp og deres træningsform, hvor alle kan være med uanset alder eller fysiske form.”

 

DuPont Brabrand

Vi har nu I knap 2 år haft aktiviteten ‘outdoor fitness’ kørende hos Dupont Brabrand.

Oprindeligt var det tænkt som en sommeraktivitet, men det viste sig, at der var interesse for udendørs træning hele året, så sportsforeningen her på stedet tilbyder sine medlemmer, at deltage i denne aktivitet på ugentlig basis.

Træningen ledes af træner fra AJ Bootcamp. Der er stor tilfredshed med denne ordning blandt deltagerne.”

 

BEUMER Group A/S

Hos BEUMER Group har personaleforeningen valgt at tilbyde muligheden for udendørs træning som et supplement eller alternativ til virksomhedens indendørs træningscenter. Styrke, øget velvære og frisk luft giver et personligt overskud, som mange medarbejdere har glædet sig over gennem flere sæsoner.

Jeg sidder ALDRIG på sofaen om aftenen og fortryder at jeg har været til træning men jeg fortryder sommetider når jeg IKKE har været afsted. Vores træner har fokus på, at vi gør øvelserne rigtigt og at vi bliver udfordret. Da vi er på mange forskellige niveauer, kan det ind imellem være meget udfordrende for nogle af os, men han er god til at komme med alternative øvelser. Det er sjældent at 2 trænings timer er ens, humøret er højt og når vi er færdige, er vi trætte og glade.”

 


Holm, S. G., & Justesen, J. B. (03. 05 2017). Implementering af sundhedsordningen for egne mearbejdere. Implement consulting group , s. 1-11.

Justesen, J. b. (2015). Workplace Health Promotion: Implementing physical activity at the work place – a change projekt. Odense: Syddansk Universitet.

Kontakt os

Tilmeld dig vores nyhedsbrev