18. september, 2017 af ptalex

Dagene bliver kortere og vejret bliver koldere. Der er i det hele taget mange gode undskyldninger for at blive hjemme, men hvorfor skulle det forhindre dig i at komme ud og træne? Kniber motivationen lidt i ny og næ, så kan det være, at vi kan hjælpe dig! Vores super seje deltager Unni fra Risskov […]

Læs resten af indlægget


Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
12. september, 2017 af ptalex

Leder du efter det helt rigtige træningstilbud til din virksomhed og dine medarbejdere, så kan AJ Bootcamp hjælpe dig! AJ Bootcamp er landets førende bootcampaktør til private og tilbyder nu også træning til de østjyske virksomheder. Skal din virksomhed tilbyde træning til sine medarbejdere 1 eller 2 gange om ugen, så har AJ Bootcamp konceptet. […]

Læs resten af indlægget


Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
12. september, 2017 af ptalex

I har hørt det mange gange. Men ikke desto mindre er det sandt. Når jeg er ude som træner, snakker jeg rigtig meget om, at jeg hellere vil se 5 rigtig flotte gentagelser end 3000 dårlige, for dette får man mere ud af. Men hvorfor siger jeg det, hvad er begrundelsen? Well guys, læs med […]

Læs resten af indlægget


Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
28. august, 2017 af ptalex

Danmark er ét stort virvar af kostretningslinjer, regler og forskellige holdninger. Og ikke nok med, at man bliver fortalt, hvad man skal proppe i munden – nej, vi bliver også fortalt, hvor mange gange vi skal sætte os til bords hver dag, og endda også på hvilke tidspunkter! Så der er da ikke noget at […]

Læs resten af indlægget


Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
5. april, 2017 af Alex Jensen

Sådan siger Jane. Jane er 58 år og træner i Mindeparken med AJ Bootcamp. Og så er hun super sej. Jane har nemlig valgt at sammenligne sig med sig selv, sin egen udvikling og sine egne resultater. Hun fokuserer ikke på de andres niveau eller fremskridt. ”Når jeg sammenligner mig med mine holdkammerater, har mange […]

Læs resten af indlægget


Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
23. marts, 2017 af Alex Jensen

AJ Bootcamp vækster og derfor søger vi trænere til at træne vores bootcamp-deltagere. Du bliver som træner ansvarlig for dit eget hold på cirka 20 deltagere. I træner sammen 2 gange om ugen i 8 uger, hvorefter et nyt hold starter. Al træning foregår udenfor i nærområderne og vi lægger stor vægt på funktionel træning. […]

Læs resten af indlægget


Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
21. marts, 2017 af Alex Jensen

Nu har årets 2. sæson været i gang i halvanden uge, og alle er i fuld gang derude! Dagene bliver længere og aftenerne lysere, så vi går en fantastisk tid i møde. Mens I knokler ude på holdene er vi allerede begyndt at se os om efter steder at starte nye hold op, og vi […]

Læs resten af indlægget


Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
17. december, 2016 af Alex Jensen

”Jeg får så meget energi af, at træne med andre! Jeg bliver glad i låget, mine dårlige dage kan vende på bare en time… Det er FANTASTISK” Jeg lover dig, at du vil kunne nikke genkende til disse ord, efter blot én træning med andre ude i den friske luft… Det at træne med andre, […]

Læs resten af indlægget


Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
11. december, 2016 af Alex Jensen

Hej, mit navn er Anna, jeg er 25 år, idrætsstuderende og triatlet. Jeg har i de første 20 år at mit liv brugt min tid på gymnastik både spring og rytme. En idrætsgren som i den grad prioriterer fællesskabet og det sociale aspekt rigtig højt. Jeg er derfor vokset op med at man tager til […]

Læs resten af indlægget


Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
4. december, 2016 af Alex Jensen

Du kender det. Sofaen har forført dig. Igen. Det er altså heller ikke nemt, når den ser så lækker ud! Den er bare ikke til at modstå der foran fjernsynet. Puderne kalder på din trætte ryg og du ville da lyve, hvis ikke dine fødder skriger efter at blive smidt op på sofabordet. Som forstenet […]

Læs resten af indlægget


Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Tilmeld dig vores nyhedsbrev